Ausbildung zum Functional Fitness Trainer in 3 Modulen

Du bekommst alle drei Module in einem Gesamtpaket
Modul 1: Funktionelles Krafttraining	Modul 2: Beweglichkeit & Koordination	Modul 3: Cardio HIIT & Athletics
In Orientierung an das komplexe Krafttraining eines Turners werden in diesem Modul wichtige Grundlagen geschaffen. Dabei spielt eine starke Körpermitte einen wesentliche Rolle, auf welche alle weiteren Inhalte aufbauen. Muskulatur/Muskelketten Haltung/Wirbelsä...

Fuktionelles Krafttraining

18./19. April 2020

Bodyweight & Core, Sling, Kettlebell und Kleingeräte

In diesem Kurs werden die Grundlagen des funktionellen Krafttrainings inkl. den theoretischen Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre sowie den aktuellen biomechanischen Standards gelehrt. Zudem wird das Kraft- und Core-Training eines Turners als Basis funktioneller Kräftigung praktisch umgesetzt und mit den Grundlagen des Gewichthebens ergänzt.

Ziel dieses Ausbildungsmoduls ist das Scha...