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01

Jan

Functional Fitness Trainer: Komplettpaket

Stabilität, Kraft, Koordination, Kleingeräte, HIIT, Core, Cardio, Beweglichkeit, Athletik

Veranstaltet von 5D sports

€ 675

All day long

Am Moosfeld 3,

München,

Bayern,

Deutschland

Von 01.01.19 bis 31.12.19

Ausbildung zum Functional Fitness Trainer in 3 Modulen

Du bekommst alle drei Module in einem Gesamtpaket
Modul 1: Funktionelles Krafttraining	Modul 2: Beweglichkeit & Koordination	Modul 3: Cardio HIIT & Athletics

In Orientierung an das komplexe Krafttraining eines Turners werden in diesem Modul wichtige Grundlagen geschaffen. Dabei spielt eine starke Körpermitte einen wesentliche Rolle, auf welche alle weiteren Inhalte aufbauen. Muskulatur/Muskelketten Haltung/Wirbelsäule Fehlhaltung/Beinachsen Core/Rumpfstabilität Bodyweight/Basics mit dem eigenen Körpergewicht Sling-Training Kettlebell Kleingeräte Dauer: 2 Tage (14 UE) Einzelpreis: 225 Euro* Tag: Siehe aktueller Terminplan KNS Berufsfachschule für Gymnastik, Am Moosfeld 3, München**	Funktionelles Beweglichkeitstraining mit zielgerichteter Anwendung. In diesem Kurs werden aktuelle wissenchaftliche Erkenntnisse theretisch erläutert und praktisch umgesetzt, sowie koordinative Aspekte anschaulich integriert. Muskeln & Faszien Dehnmethoden PNF-Dehnmethoden Dehnen vor dem Sport Movement Preps Ballett und Beweglichkeit Dehnen nach dem Sport Langfristige Anwendungen Mobilisation Foamrolling Dauer: 2 Tage (14 UE) Einzelpreis: 225 Euro* Tag: Siehe aktueller Terminplan KNS Berufsfachschule für Gymnastik, Am Moosfeld 3, München**	Auf Grundlage der Leichtathletik und des Kampfsports werden in diesem Modul Hochintensives Intervall- und Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte gelehrt und die verschiedenen Methoden des HIIT vorgestellt. Ausdauer & Schnelligkeit Wirkungen des HIIT Methoden des HIIT Trainingsvarianten Explosivität & Sprungkraft Athletische Grundübungen Springseil & Battlerope Medizinbälle & Bags Speedbänder Dauer: 2 Tage (14 UE) Einzelpreis: 225 Euro* Tag: Siehe aktueller Terminplan KNS Berufsfachschule für Gymnastik, Am Moosfeld 3, München**
Gesamtpreis: ~~675 Euro~~ 550 Euro alle Module sind auch einzeln buchbar und können u.U. als Fortbildung oder Lizenzverlängerung anerkannt werden * Wir behalten uns in Ausnahmefällen die Verschiebung eines Kurses vor!

Kursanmeldung

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